Lună: februarie 2024

Începi să observi că părul începe să se rărească și să-și piardă strălucirea pe măsură ce trece timpul ? Până la vârsta de 40 de ani, aproximativ 30% dintre bărbați suferă de căderea părului, iar femeile se confruntă cu lărgirea de pe centrul calpului, care poate începe până la vârsta de 30 de ani. Deci, până la vârsta de 40 de ani, se poate observa 40-50% din căderea părului. Citește în continuare cauzele , rutina de îngrijire a părului și sfaturi de tratament care vă pot ajuta pentru a vă menține firele mai groase sau să minimizați și căderea acestora . Oamenii de știință din biologia creșterii și pigmentării părului au expus deja de ceva timp foliculul de păr ca un model extrem de accesibil, cu oportunități unice pentru studiul efectelor legate de vârstă. Drept urmare, știința îmbătrânirii părului se concentrează pe două fluxuri principale de interes: problema estetică a părului îmbătrânit și gestionarea acestuia. În cele din urmă, scopul anti-îmbătrânire a părului este să întârzie, să diminueze sau să inverseze efectele îmbătrânirii asupra părului. Conform naturii complexe a procesului de îmbătrânire, tratamentul pentru sănătatea scalpului și a părului de-a lungul vieții trebuie să fie HOLISTIC pentru a include multitudinea de factori contributivi într-o manieră poliedrică și specifică pacientului. Acesta pot cuprinde atât tratamente medicale, îngrijiri la domiciliu , proceduri și produse cosmetice pentru păr și scalp cât și soluții naturalistice , dietă echilibrată și suplimente alimentare. Fig.1. Fazele cresterii părului CAUZELE ÎMBÂTRÎNIRII PĂRULUI Pe măsură ce femeile intră în 40 de ani, începe faza de menopauză . Nivelurile de estrogen și progesteron scad în organism, provocând subțierea părului. Acest lucru poate duce la vizibilitatea scalpului și la căderea părului la partea feminină. Pe lângă modificările hormonale - contribuie schimbările nutriționale, de mediu și stilul de viață la aceasta. Foliculii care produce melanină, începe să încetinească și să devină mai ușoare, ceea ce duce la albire care începe de la tâmplă și se extinde încet până la rădăcină . În plus, grosimea părului scade, iar glandele producătoare de ulei din scalp se reduc, activitatea lor ducând la un scalp care se simte uscat și șuvițe care încrețesc. Numeroase problem pot declanșa căderea părului femei. Unele sunt extreme, cum ar fi : · Luarea anumitor medicamente · Purtarea fregventă de coafuri care strâng părul prea strâns · Evenimente stresante (4) · Intervenție chirurgicală În alte cazuri, rărirea părului poate fi declanșată de ce se întâmplă în interiorul corpului : · Predispoziție genetică (8) · Tiroida (5) · Schimbare hormonală · Sarcina (9) · Afecțiuni inflamatorie (eczema, psoriaz ,alopecie fribrozantă frontală · Afecțiunile autoimune (lupusul ) · Dificiențe nutriționale (5) · Menopauza (7) Căderea părului poate fi , de asemenea , genetică . Cea mai fregventă afecțiune genetică este cunoscută sub numele de căderea părului cu modelul feminin sau alopecie androgenă. Femeile cu această efecțiune ar pute observa o lărgire a părții din partea de sus a capului , deseori începând atunci când o femeie are 40 sau 50 de ani. S-ar pute să expirimentați acest lucru dacă moșteniți anumite gene de la unul sau ambii părinți . De asemenea și menopauza (6) își aduce schimbările ei . Alte cauze fregvente ale căderii părului includ utilizarea excesivă a produselor de păr dăunătoare sau unelte precum uscătoarele și alte dispozitive care încălzesc părul. Cei mai mari vinovați pe care îi puteți da vina sunt HORMONII ȘI GENETICA . SUBȚIEREA PĂRULUI – FACTORII DECESIVI Cel mai mare studiu asupra diametrului părului feminin în raport cu vârsta a fost efectuat în 1988 de Otsuka și Nemoto (2) pe >18.000 de femele japoneze cu vârsta cuprinsă între 10 și 60 de ani. Studiul a arătat că diametrul părului în funcție de vârstă nu reprezintă o relație liniară, ci mai degrabă o curbură care crește până la un maxim în apropierea vârstei de 40 de ani și apoi scade. Cel de-al doilea cel mai mare studiu efectuat mai recent de Robbins și colab .(2) pe 1099 de femei caucaziene cu vârsta cuprinsă între 18-66 de ani cu căderea părului percepută a arătat că vârsta pentru diametrul maxim este de 43-46 de ani. Modificările în diametrul și curbura fibrei de păr odată cu vârsta afectează, de asemenea, proprietățile structurale ale firului de păr, crescând forțele de pieptănare și, prin urmare, rupere. Corform experților și recomandărilor de la NBC news (3) periile, pieptenele de păr și caracteristicele lor pot determina cât de blânzi sunt , pentru a determina minimizarea deteriorării. Diferă atât materialul ,dimensiunea , forma cât și scopul acestuia (pentru coafare , păr umed sau uscat). Fig.2 Tipurile de piepte și perii recomandate de experții NBC INTERDEPENDENȚA FIRELOR DE PĂR CU CALITATEA VIEȚII Scalpul și părului au o relație de interdependență majoră care este adesea neglijată. Părul are misiune de protecție asupra scalpului ca screening-uș UVR , reținerea umidității și ecranarea mecanică, , în timp ce rolul scalpului este formarea mediului pentru fibra capilară. Cu toate acestea , există o mulțime de date observaționale despre afecțiuni dermatologice specifice ale scalpului (2), cum ar fi mătreața și dermatita seboreică, dermatita atopică, și psoriasis, care ne oferă dovezi pentru rolul stării scalpului în susținerea producției de păr sănătos. Din nou, stresul oxidativ este predominant în toate aceste afecțiuni ale pielii ,la fel ca în îmbătrânirea normală a pielii și legată de microbiomul specific al scalpului și expunerilor de mediu. ȘTIINȚA ÎN SPATELE MODIFICĂRII STRUCTURII PĂRULUI În rezumat, starea fibrei părului trebuie privită ca rezultatul unei combinații de factori : · stresul oxidative (4) · fumatul, · UVR, · inflamație de la origine microbiană, poluantă sau iritante și lipidele oxidate ale scalpului. · Sursele de stres oxidativ cu impact asupra fibrei postemergente includ din nou UVR sporit de prezența cuprului, și insultele chimice de la oxidarea coloranților de păr și a poluanților. · Genetica (8) · Provocări endogene și de mediu. Lucrurile nu sunt greu de făcut. Greu este să te pui în starea de a le face. Constantin Brâncuși CE TESTE DIAGNOSTICHEAZĂ CĂDEREA PĂRULUI LA FEMEI : · Trageți ușor de păr pentru a vedea câte fire de păr ies. · Examinarea scalpului la microscop · Analize de sânge. Acestea verifică nivelurile de vitamin și minerale (cum ar fi vitamin D, vitamin B, zinc și fier ) și nivelurile de hormone (cum ar fi tiroida). · Biopsie a ascalpului pentru a îndepărta și a examina o bucată foarte mica de piele a scalpului. STRATEGII ANTI-ÎMBĂTÂNIREA PĂRULUI Tratamentul pentru sănătatea scalpului și a părului de-a lungul vieții trebuie să fie holistic pentru a include factori care să cuprinde atât tratamente medicale, cât și produse cosmetice pentru păr. Tratamentele medicale Includ tratamente farmacologice specifice pentru căderea părului cu modele, cum ar fi minoxidilul local și inhibarea 5alfa-reductazei, tratamente farmacologice pentru afecțiuni dermatologice specifice ale scalpului, cum ar fi mătreața și dermatita seboreică și gestionarea problemelor generale de sănătate legate de vârstă, care afectează condiția. al părului: nutrițional, endocrin, psihologic, legat de droguri, abuz de substanțe (inclusiv fumatul) și multimorbiditate.Minoxidilul își exercită efectul independent de metabolismul androgenului, iar fibroza nu este o caracteristică a alopeciei senescente, minoxidilul funcționează bine la acești bărbați care au păstrat ceva păr. Fig. 3 a și b . Efectele tratamentului cu Minoxidil la bărbați Mai mult, minoxidilul este eficient la femei, indiferent de nivelul de estrogen și, prin urmare, își păstrează eficacitatea la femei după menopauză și la femeile care urmează terapie endocrină pentru cancerul de sân. Fig. 4 a și b . Efectele tratamentului cu Minoxidil la femei Alte medicamente care tratează căderea părului la femei pot include : · Spironoplactonă și altți anti-androgeni, · Finasterida și alți inhibatori ai enzimei alfa-reductază, · Estrogenii, · Analogi de prostaglandine, · Steroizi. Un medic specializat ar putea recomanda utilizarea unor din aceste medicamente conform analizelor și studierea tuturor factorilor și cauzelor individuale. Vitamine și Suplimente Fig .5 Suplimentul alimentar Biotin găsit în alimente. O dietă bine echilibrată este prima cheie pentru treptele de top. Dar este posibil ca medicul să vă recomande cu suplinirea unor vitamine cum ar fi vitamin A (700-900 mcg) , Biotina (30 mcg) , Vitamina C (75-90 miligram ), Vitamina D (600 IU) , Vitamine E (15 miligram), Fier (45 mg) , Zinc (8-11 mg) (15) acizii grași omega-3 și alte suplimente individuale. Utilizarea unui supliment sau produs depinde de durata căderii părului decât de orice altceva. Oamenii care își pierd părul de doar doi sau trei ani au șanse mai mari să vadă rezultate notabile decât cei care îi pierd de 10 sau 20 de ani. S-ar putea să-ți restabilești părul la aceea ce era acum cinci ani, dar nu cu mult mai mult decât atât. Aceștia sunt foliculii de păr care pot fi treziți cu suplimente nutriționale și tratamente medicale. Părul care a devenit prea subțire și fin , poate să nu ieși la suprafață , trebuie să fim rezonabili cu așteptările (10). Cosmetologia și Șampoanele Valoarea sampoanelor cu ingrediente speciale nu poate fi subliniata ca elemente suplimentare pentru a spori actiunea agentilor farmaceutici, fie topici, fie sistemici, prin curatarea scalpului si contribuind la un microbiom sanatos al scalpului. Utilizarea agenților tensioactivi adecvați, combinați cu ingrediente cum ar fi piritiona de zinc, ciclopiroxul, acidul salicilic agenți de chelare a cuprului, cum ar fi acidul N,N'-etilendiamin disuccinic și histidina și altele, contribuie la menținerea Malassezia spp. și stresul oxidativ sub control (1). Tratamentele cosmetice includ obiceiuri adecvate de îngrijire a părului, selecția adecvată a șamponului, utilizarea balsamului, colorarea părului, ajutoare pentru coafarea părului și fotoprotecția părului și a scalpului. Eficacitatea agenților de promovare a creșterii părului sau a ingredientelor active anti-îmbătrânire sub formă de șampon este discutabilă, având în vedere diluția lor cu apă și timpul scurt de contact, cu excepția cazului în care pot fi absorbite în cantități eficiente. Cu toate acestea, produsele cosmetice reprezintă o parte integrantă cheie a gestionării părului îmbătrânit, deoarece pot îmbunătăți semnificativ starea fibrei capilare cu efecte mai imediate decât agenții farmacologici. Mai exact, s-a demonstrat că o combinație tehnologică de cofeină, niacinamidă, pantenol, dimeticonă și un polimer acrilat (CNPDA) afectează atât diametrul, cât și comportamentul fibrelor capilare ale scalpului terminal. (1) Dincolo de creșterea diametrului, fibrele îngroșate cu CNPDA au demonstrat, de asemenea, o suplețe/pliabilitate crescută (modul de forfecare scăzut) și o capacitate mai bună de a rezista forței fără rupere (stresul de rupere crescut). Deși tratamentele cosmetice nu vor inversa procesul de îmbătrânire a părului, astfel de tehnologii ajută la atenuarea efectelor subțierii părului cauzate de vârstă. Alte Forme de Tratament Fig 6 . Microneedle · Microneedling al scalpului cu și fără aplicare de minoxidil (11) · Injecții cu plasma bogată în protein ( PRP) pentru a încuraja creșterea părului (12) · Operații de transplant de păr(13) · Acid Azelaic (14) Acidul azelaic pare a fi un tratament eficient pentru a încetini rata cu care cineva poate suferi de căderea părului. Ceea ce este și mai bun este că acest tratament pare să funcționeze în mai multe cazuri diferite, cum ar fi: chelie pe model masculin, căderea părului cu model feminin și/sau chiar alopecia areata neregulată. Este importantă consultarea unui specialist (dermatolog, triholog ) înainte de a începe orice formă de tratament pentru căderea părului. Unele tipuri de tratamente nu sunt recomandate dacă sunteți însărcinată , alaptați , plănuiți o sarcină , treceți anumite tratamente sau prin menopauză. Dacă aveți căderea părului din cauza stresului sau modificărilor hormonale temporare (sarcina) , este posibil să nu aveți nevoie de tratament. Medicina Tradițională În cele din urmă, există o serie de plante botanice cu presupuse efecte anti-îmbătrânire din medicina tradițională chineză și ayurvedică. Asia, Coreea, China și Japonia au adoptat legal sistemul medical tradițional un număr de medicamente tradiționale pe bază de plante, identificând mai mult de o duzină de ierburi cu efecte anti-îmbătrânire utilizate în terapia tradițională orientală pe bază de plante, dintre care Polygonummultiflorum și Panacis ginseng radix . Fig 7. Plantele Polygonum multiflorum și Panacis Ginseng Radix care probabil cele mai utilizate comercial în produsele cosmetice pentru păr, de asemenea, pe piața occidentală. Deși constituenții eficienți ai remediilor tradiționale pe bază de plante nu au fost pe deplin elucidați și, pentru mulți, există puține dovezi clinice pentru beneficiile lor pentru sănătate, există un interes emergent de a le studia sistematic, în raport cu tendințele actuale de cercetare în medicina populară anti-îmbătrânire. Concluzie Există multe cercetări in domeniul gestionarii căderii și îmbătrinirii părului care sunt demonstrate pe parcursul a mai multor ani ca fiid eficiente . Studierea și rezolvarea problemei date nu se oprește aici și cu siguranță vom urmări cum oamenii de știință din biologia creșterii și pigmentării părului să dezvpluie multe alte soluții revoluționare . Dar cu siguranță trebuie detaliat analizat orice tratament popular , reclamat sau inovator. În timp de căderea părului nu este în sine periculoasă, pierderea părului este o experiență emoțională. Schimbările nedorite ale aspectului pot influența stima de sine și viața socială. Important este consultarea unui specialist , conșteintezarea că orice reconstrucție , menținere cere timp și determinare și realizarea că pentru orice problemă sunt soluții diverse (de la rutină și schimbarea coafurei până la operație sau perucă). Referinte 1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6369639/ 2. Știința îmbătrânirii părului https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6369639/#ref13 3. Periile, pieptenele de păr https://www.nbcnews.com/select/amp/rcna122377 4. Stresul https://my.clevelandclinic.org/health/articles/11874-stress 5. Tiroida https://my.clevelandclinic.org/health/articles/22391-thyroid-hormone 6. Anemia https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/3929-anemia 7. Menopauza https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21841-menopause 8. Predispoziție genetică https://my.clevelandclinic.org/health/body/23095-genetic-mutations-in-humans 9. Sarcina https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/23297-postpartum-hair-loss 10. Vitamine și suplimente https://health.clevelandclinic.org/the-best-vitamins-supplements-and-products-for-healthier-hair/?_gl=1*1h3p9mp*_ga*MTE4MTU1OTY1MS4xNjk4OTE3NjI0*_ga_HWJ092SPKP*MTcwNzY0MzY2MS4yLjEuMTcwNzY0NTM5MC4wLjAuMA.. 11. Microneedle https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/23113-microneedling 12. Plasma https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/21102-platelet-rich-plasma 13. Operațiuni de transplant de păr https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/21519-hair-transplant 14. Acid Azelaic https://www.harleystreethairtransplant.co.uk/azelaic-acid-for-hair-loss/ Vitamine https://www.cnet.com/health/personal-care/best-hair-growth-products/

Lună: februarie 2024

ANTI-ÎMBĂTÂNIREA PĂRULUI: CAUZA ȘI SOLUȚIONAREA PROBLEMELOR APĂRUTE O DATĂ CU VÂRSTA

Informații

Suport