De la propria transformare la My Own FitnessPovestea mea
Povestea mea în fitness a început dintr-o necesitate personală: îmi doream să-mi recapăt forma fizică după naștere.
Până atunci mă antrenam periodic la clase de fitness, însă după naștere am simțit că lucrurile s-au schimbat. Luasem 20 kg în timpul sarcinii, iar după naștere rămăseseră aproximativ 5 kg în plus. Mușchii abdominali erau mai slabi, corpul meu nu mai răspundea la fel, iar cardio, clasele de aerobic și dietele nu-mi ofereau rezultatul pe care mi-l doream.
Am reușit să ajung la 55 kg, dar am înțeles că cifra de pe cântar nu era totul. Îmi doream un abdomen mai tonifiat, o siluetă armonioasă, o postură mai bună și, mai ales, să scap de durerile de spate care continuau să mă deranjeze.
Așa am început să descopăr antrenamentele de forță, programele online și o altă perspectivă asupra fitnessului. La început mă antrenam pentru mine, apoi am început să ajut și prietenele care își doreau să obțină rezultate asemănătoare.
Deschiderea propriului fitness club în orașul meu natal mi-a arătat cât de mare este responsabilitatea unui antrenor. Am înțeles că experiența personală nu este suficientă și că, pentru a ajuta femeile în siguranță și cu rezultate, am nevoie de studii aprofundate.
Am urmat cursuri de specializare la S.C. ABC Fitness SRL, apoi la S.C. Integra, școli din România, precum și diverse convenții, seminare și programe de perfecționare.
În cei 10 ani de experiență în fitnessul adaptat nevoilor feminine, am învățat că femeile nu au nevoie de încă un antrenament obositor sau de o dietă drastică. Au nevoie de o abordare care ține cont de vârstă, experiență, particularitățile corpului, obiective și starea lor de sănătate.
Astăzi, mă motivează cel mai mult rezultatele clientelor mele: nu doar schimbările fizice și kilogramele pierdute, ci și progresul în mobilitate, încrederea în propriul corp, mai multă energie și bucuria de a avea grijă de ele. Îmi place să văd femei care devin mai puternice, mai încrezătoare și mai împăcate cu propriul corp.
Așa a luat naștere My Own Fitness: din dorința de a oferi femeilor o abordare a mișcării care nu urmărește doar o transformare de moment, ci un stil de viață pe care îl pot păstra.
Prin antrenamente de forță, mobilitate, stretching și programe adaptate, vreau să ajut cât mai multe femei să descopere că mișcarea poate deveni o formă de grijă față de sine, nu o pedeapsă pentru ceea ce văd în oglindă. Pentru că rezultatul care contează cu adevărat este cel cu care poți trăi frumos, zi de zi.
