Motivație
10 Reguli Care Te Ajută Să Scapi de kilogramele În Plus – Dovedite Științific
Cele mai multe clinete cu care lucrez au luat kilogramele în plus o data cu vîrsta. Și apeleaza la mine după ce…
Blog My Own Fitness
Motivație
Articole despre motivație, scrise pentru femeile de peste 35 de ani.
Articolele
Motivație
De Ce Ți-e Frică Să Îmbătânești ?
Zilele de naștere mari - acei ani în care trecem într-un nou deceniu sau în a doua jumătate a deceniului în care…
Antrenamente
De ce nu am rezultate daca ma antrenez
Cuvantul “antrenament “ poate sa insemne atat de multe lucruri. Pentru unii inseamna cresterea rezistentei, pentru altii inseamna cresterea vitezei
Motivație
Cum te motivezi să faci mai mult sport?
Practicarea exercițiilor fizice și a sportului cu regularitate este o condiție esențială pentru menținerea unui stil de viață sănătos, indiferent de vârstă. Perseverența…
Motivație
10 motive să te apuci de sport
Exercițiile fizice includ toate formele de activitate, de la mersul pe jos sau ciclismul, dansurile până la sporturile competitive. Organizația Mondială a…
My Own Fitness5 greșeli la slăbit după 40
Ghid gratuit · 11 pagini
5 greșeli care te împiedică să slăbești după 40
Îl primești pe email în câteva minute, împreună cu un exercițiu de 10 minute pe care îl poți face chiar azi.