Curs pentru FEMEI: Glutes Focus [Nivelul I]

Pentru a dezvolta , creste si remodela corpul femenin este nevoie de trei programe de antrenamnet cu greutati . Mai jos vei gasi schema care iti va ajuta sa-ti atingi obiectivele , deci incarca-te cu determinare si incepe nivelul 1: Incepatoare ( daca ai 3 luni de experienta la sala de forta).